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【2022年最新版】カナダから日本帰国~事前に用意しよう!必要書類・アプリ・誓約書~

みなさん、こんにちは。 コロナが始まって約2年。 私の住んでるオンタリオ州は昨日1日の陽性患者が10,000人と過去最多でロックダウン間近な気がしている今日この頃ですが、来月いよいよ日本の帰るので、日本帰国の際に必要な書類やアプリ等を紹介します。 日本帰国と言えば、パスポートだけで良かったのに~ 😭 2022年4月1日現在、カナダから日本に帰国の際、3日間の強制隔離も無くなり、ワクチンを3回打っていれば自宅隔離も無し、公共交通機関も使えます。 よろしければ、私の隔離0日目、日本到着から隔離ホテルまで9時間半かかった体験記もどうぞ↓ 日本到着前に必要なもの 日本到着前に必要なものは以下の6つ。   陰性証明等の書類は面倒でも印刷して持っていた方がスムーズです。(すぐ相手に見せやすいから)   ①パスポート ②出国72時間以内に検査したCOVID-19の陰性証明。 (チェックイン時に必要) ➂必要アプリのインストール (チェックイン時にインストールしているか確認されました) ④質問事項 (チェックイン時に回答が終了しているか、回答後に表示されるQRコード提示するよう言われました) ⑤誓約書 (私は自宅で印刷していきましたが、日本到着後、降機してからもらえます。 他のブログで機内で貰えたと書いてあるのも、ありました) ⑥検疫法第12条の規定に基づく質問 (日本到着後、配布されます) パスポート パスポートが無いと話にならないので、これは言わずとも必要なもの。   お忘れなく。 出国72時間以内に検査したCOVID-19の陰性証明 日本へは、搭乗72時間以内に検査した陰性証明が必要です。   これは、結果判明が出国前72時間以内ではなく、検体採取が出国の72時間前なので要注意。   この検査方法も明確に記載されているので、検査受ける時は要注意。   日本が指定する検査方法でないと、搭乗拒否や入国拒否の対象となります。怖っ 😥   PCRしか知らんのに、検査方法は色々。   以下の方法が日本入国の際に有効な検査方法です。 (厚生労働省ホームページ) ≪拡散増幅検査≫ ●real time RT-PCR法 real time reverse transcription PCR ●LAMP法 Loop-mediated Isothermal Amplification ●TMA法 Transcription Mediated Amplification ●TRC法 Transcription Reverse-transcription Concerted reaction ●Smart Amp法 Smart Amplification process ●NEAR法 Nicking Enzyme Amplification Reaction   ≪その他の検査法≫ ●次世代シーケンス法 Next Generation Sequence ●抗原定量検査 Quantitative Antigen Test (CLEIA/ECLEIA) ※抗原定量検査ではない そして、この陰性証明書は政府が指定するフォーマットを使用することが進められています。   政府指定のフォーマットはこちら。   もしそれが難しい場合は、任意のフォーマットでもいいけど、自分が取得したフォーマットに以下の項目が記載されている必要があります。 ●指名、パスポート番号、国籍、生年月日、性別 ●検査法、採取検体 ●結果、検体採取日時、結果判明日、検査証明書の交付年月日 ●医療機関名、住所、医師名、医療機関陰影 ※医師名については、以下の国・地域で発行されたものには、記載がない場合にも、有効な証明書としてみなされる。  エスワティニ、セーシェル共和国、チリ、ドイツ、ブルキナファソ、ブルンジ、米国、南アフリカ共和国、レソト、ジャマイカ ※その他、医療機関、印影、医師名については、必ずしも各国で取得できない事情があることから、検疫官の判断により、有効な照明とみなすことがあります。 ●すべての項目が英語で記載されたもの   乗り継ぎの場合 ①国際線のトランジットで、経由国で入国しない場合、元の出発国での出発時点を「出国前72時間」の起算点になります。   例えば今回私は、カナダのトロント発→米国ロサンゼルス経由(空港を出ない)→日本成田の順で帰りますが、この場合元の出発点カナダ・トロントの出発時点が『出国前72時間』の起算点となります。   トランジットが目的で、空港内に留まっている場合、空港内のホテルに宿泊した場合は滞在歴がないものとする。   空港の外に出た場合や、空港外の宿泊ホテルに宿泊した場合は、その場所に滞在したことになる。    …

トロントラプターズの試合観戦~NBA渡邊雄太選手に大興奮♡~

Loodibees Logos みなさん、こんにちはー。 トロントに住んで7年目にして初めてNBAラプターズの試合を見に行ってきました。 興奮冷めやらぬまま、ラプターズについて簡単に記事にしたいと思います。 ちなみに昨日行った試合は既にニュースになってましたよー観に行ったからなんか嬉しい♡   日経スポーツ…ラプターズ渡辺雄太、7得点2リバウンド1アシストで勝利に貢献 バスケットボールランキング…序盤にリードをつかんだラプターズがウィザーズを撃破…渡邊はチームトップの+16   バスケットが大好きなお友達家族に誘ってもらって行ってきましたが、バスケの知識ゼロの私が粗相のないように、行く前に勉強していきました(笑)歴史から。。。笑。   結局知識足りなくて、試合中に友達にいっぱい初歩的な質問しちゃいましたが。。。ご愛敬☆   簡単に記事にしてお伝えしますー♡ ラプターズとは ラプターズはカナダのトロントに本拠地を置いていて、全米プロバスケットボール協会(NBA)の中で、唯一アメリカ国外に拠点のあるチーム。   NBAとはNational Basketball Association の略。   参加チームは2021年現在30チームあります。   このラプターズ設立は1995年。   設立前、チーム名を決めるのに2000件以上の候補が集められました。   そのなかから、11個が厳選され、最終的に選ばれたのがRaptors(ラプターズ)。 (ちなみに、最終選考に選ばれた11個はこちら→Beavers, Bobcats, Dragons, Grizzlies, Hogs, Raptors, Scorpions, T-Rex, Tarantulas, Terriers and Towers)   ラプターズがチーム名として選ばれた背景には、1993年に大ヒットした映画『ジュラシックパーク』が影響しているそう。   Raptorとは、恐竜のラプトルからきていて、チームキャラクターも恐竜。 picture by ad HOME ラプトルっていう恐竜の一種らしくて、この恐竜の正式名称はヴェロキラプトル(Velociraptor)。 photo from FANDOM 昔ジュラシックパークよく見たけど、こんなんいっぱい出てきたよね。   設立してから25年以上経った今も、地元の方に愛されてるチーム、それがラプターズ💓 トロントでの開催地 オンタリオ州トロントが本拠地であるラプターズの試合会場は、Scotiabanak Arean(スコシャバンク アレナ)。(homepage)   私がカナダに来たときは、Air Canada Centerっていう名前だったのに、2018年から名前が変わりました。   ここは、色んなスポーツの本拠地で、トロント・ラプターズ(バスケ)、トロント・メープルリーブス(アイスホッケー)、そして過去にはトロントロック(インドア・ラクロス)、トロント・ファントムズ(フットボール)等が試合に使用していたことがあります。   場所もトロントの地下鉄ユニオン駅から徒歩3分とアクセスも良い♡ 行ってみてビックリしたけど、すごい収容人数。   バスケ、コンサートで1万9800席、ホッケーやラクロスで1万8800席もあります。   前席との間に段差があるので、背の低い私でも問題なく見ることができました。 試合の後、友達からある質問を受けました。   バスケの試合の翌日に、アイスホッケーの試合があると、リンクはどうしてるのか??   ってこと。   うーん、シーズンが違うのかもって答えちゃったけど、そうじゃなかった。   これは、とある日のスコシャバンクアレーナでのスケジュール表。 Scotiabank Aena events バスケとアイスホッケーの試合が交互にあるーーー!!   会場どうやって作ってるのか気になったので、それを知る画像を見つけました。   それがこちら↓ 一日で作り変えられれるなんて凄いわ。 渡邊雄太選手 初めて見に行った試合で、渡邊雄太選手を見ました。   でかいーーーーー!!   それもそのはず、ウィキペディア情報では身長2m6cmもあるらしい。(wiki)   遠くで見ても近くで見ても見ごたえあり。   試合自体も、そしてその試合に日本人選手が活躍している姿を見て、大興奮💓あー楽しい。   2mもあったら、足のサイズなんぼあるんやろ?ってちょっと興味わきました笑。   渡邊選手は、日本人2人目のNBA選手で、2020年からトロントラプターズ入りしています。   神奈川県生まれ、香川県育ちの渡邊選手のご両親、そしてお姉さんもバスケの選手らしい。   正にバスケファミリー♪  …

【カナダの今】オミクロンがカナダに入ってきました~日本に早く帰りたい病の私~

皆さん、お元気ですか? カナダのトロントに住んでいる私ですが、バケーションから帰ってきてすぐに、南アフリカから新たに出た異変種のオミクロンがカナダのオンタリオ州で2件見つかったというニュースが舞い込んできました。 メディアはもうそればっかり。 そりゃそうね、もうロックダウンしたり、陽性者を増やさない為に、どこの国も必死。 そして2021年11月29日現在、オンタリオ州で計4件確認されたらしいのです 😥 (CP24) どこからの帰国者? 最初の2名はナイジェリアからの帰国者。     後の2名は南アフリカからの帰国者。   直行便はないはずだから、何処経由で来たのかも気になる。。。 日本への影響 大あり!!   カナダから、日本に1月に帰る予定ですが、色々変更点が多くなってます。   ●カナダのオンタリオ州から帰る場合は、3日間政府が指定する宿泊施設で隔離。 →カナダも日本も感染者数が減ってきて、もうそろそろ帰れるかなーと思ってました。 さらにワクチン2回打ってるらから、14日間の隔離から10日間の隔離にできるはずが、それも出来なくなりました 😥   宿泊先にキャンセル入れたり、予約入れなおしたりバタバタ。。。 ●1日の入国者を5000人から3500人に減少。 →私が帰国する日の飛行機が、これに引っかかりませんように。。。   世界どうなってしまうんでしょう。。。 😥   コロナはいつ終わるのー 😥   私の大好きな海外添乗はいつ出来るのーーー 😥   とにかく1月に帰ります✈

旦那とトロントからドミニカ共和国に旅行✈

1年に1回いつも11月に旦那と旅行に行くのですが、今回はドミニカ共和国♪   去年はコロナで行けなかったから2年ぶりの旅行💓   トロントから直行便で来れて、しかも人生初のオールインクルーシブ。   カリブ海を満喫しています。   何でもないことのようだけど、息抜きも必要で、寒いカナダを抜け出してエネルギー補給。   大好きな仕事が出来なくなって早1年半。   失ったものも多いけど、新たな出会いや、コロナになってなかったら一生出会うことがなかった人たちと出会い、色々精神面で助けられました。   毎年のことながら横で魚のように泳ぐ旦那を見ながらそんなことを思い出しました(笑)   あんまり泳げない私の横で華麗に泳ぐ旦那。羨ましい。。。   オールインクルーシブでみんなイスで寝転がって肌焼いてたり、海でパチャパチャ楽しんでる中、私達夫婦だけゴーグル付けて完全装備で海を満喫(笑)。   近々オールインクルーシブの内容や、ドミニカ共和国についてアップしますよー♪   お楽しみに💛  

トロントでホットヨガに行ってきました♡~Oxgen Yoga & Fitness~

みなさん、こんにちはー。 訪問ありがとうございます。 先日トロントでホットヨガに行ってきました。 日本では普通のヨガには行ったことあったけど、カナダでは初めて&ホットヨガは人生初。 2か月くらい前から、酷くなってきた腰痛。 立ったり座ったりする時もビリビリ痛くて、何とかしなきゃと望んだヨガ。 思っていたより、めっちゃ良くて効果もあったので、紹介します。 選んだヨガスタジオ 友達が教えてくれた初回限定特典があるスタジオ。   OXYGEN YOGA & FITNESS   バンクーバー近辺に沢山店舗があるみたいだけど、私が住んでるトロントには4件、あとはリッチモンドヒルやオークビルにもスタジオがあります。(ホームページはこちら)   スタッフの方曰く、どこも同じ会社だけど、フランチャイズだから、やってる内容とかレッスンの時間帯等は各スタジオによるそうです。   私が行ったのは、Young×Eglintonのロケーション。 初回特典 嬉しい初回特典は何といっても3レッスン19ドル(税抜き)という破格の安さ!   この3レッスンは登録してから1週間以内に消費しなきゃいけないので注意。   全店舗やってるかは不明ですが、2021年11月現在沢山のスタジオで実施されています。 スタジオ設備&持ち物 スタジオ設備 ものすごく綺麗で清潔感のあるスタジオの設備はこちら↓   ●更衣室 ●シャワールーム(シャンプーとかボディソープ付いてました) ●お手洗い ●売店(水$2、ヨガマット@35ドルくらい~、パーカー、タオル等) ●ウォーターサーバー(水筒さへ持って行ったら、水入れられます)   シンプルだけど、設備は充実しています:-) 持ち物 当日の持ち物をまとめてみました。   ●ワクチン接種証明書(初回のみ) ●ID身分証明書(初回のみ) ●マスク(公共の場や受付の時は装着。レッスン中は不要) ●ヨガマット(レンタルは1回5ドル) ●水筒や水ボトル(汗かくので絶対持っていた方が良い。売店でも水売ってます) ●タオル(汗かくので。レッスン後にシャワー使う方は是非) ドライヤーは付いてないので、汗かいた後、シャワー使って髪乾かしたい方は持って行っても良いかも♪ レッスンの予約 ネットで簡単予約♪ 🙂   パソコンからメンバー登録や料金支払いができ、登録が済んだら予約開始。   この会社のアプリもあるので、そこからアプリをダウンロードして登録や予約することも可能(個人的にはアプリがオススメ)   ヨガど素人の私は、実際予約するまでこんなにヨガに種類があるって知りませんでした。   ここはヨガだけでなく、フィットネスもあるので、自分の好きなクラスを予約&体験してみてね。 レッスン当日の流れ 初回 レッスンが始まる15分前には、到着して受付を済ませましょう。   受付でwaivorと英語で言う免責事項にサインしたり、アンケートを書いたりするので、ちょっと時間が要ります。   受付のところにiPad置いてあって、予約した時間帯に参加者全員の名前が書かれています。   自分の名前の横に【check in】という欄があるので、そこをクリックしましょう。   これでチェックイン完了😆 2回目以降 2回目以降は、iPadに表示してある自分の名前の横の【check in】を押すだけ。   とっても簡単。   時間になったら、ホットヨガスタジオが開くのでヨガマットを敷いてインストラクターが来るのを待ちます🧘‍♀️ 覚えておきたい英語 先に参加していた友達が、『英語について行くのが大変だったー』と言ってたので、どんな感じかなーーって思ってたけど、体の動かし方なんて普段英語で言わないし、実際自分の動きとインストラクターの動きが合ってるのか不安でした。   今回ヨガ中によく使われていた英語&私が知らなかった英語を2つご紹介します。   それがこちら↓   inhale(息を吸う)   と   exhale(息を吐く)   インストラクターがこの言葉を言った後、周りの生徒が呼吸をスースー言わしてたので、呼吸のことなんやろなーって時間を追って分かった英単語。   ずっとexhaleをexcelと聞こえていて、ん??って思ったんです。   カタカナで言うとエクスヘールとエクセル。   似てるようで意味が全然違う(笑)知らんって怖いわ。   呼吸という意味のbreathe(ブリーズ)しか知らんかったから、新たな発見となりました。   体を動かしながら英語の勉強まで出来ます。   私は翌日筋肉痛に(笑) その他の料金体制 では、この初回限定特典が終わったら、どんな料金体制になるのか、スタッフに聞いてきたので、そちらもシェアします。   5つの料金体制があります。 ①Drop in (1回の料金)…

10月はカボチャの季節!トロントから行けるパンプキンファーム🎃

みなさん、こんにちはー。 訪問ありがとうございます。 10月はサンクスギビングデーや、ハロウィンで、カボチャをよく目にします🎃。 町に出ると、レストランやお店にカボチャが飾られてて可愛い♡ ということで、先日トロントから、レンタカーしてパンプキンファームに行ってきたので、その場所や雰囲気をシェアしたいと思います。 Downey’s Farm Market インスタで見つけて『こんなにカボチャ置いてる所あるのーーー』ってビックリして行きたかった所。   映える写真が撮れちゃいます♡   駐車場完備、カボチャが置いてある場所は、もちろん写真も撮れますが、色んな種類のカボチャが置いてあって、購入もできます。   向かいは、りんごファーム🍎   ショップもあって、中にはリンゴやリンゴ製品、パンプキンパイ、ベーカリーやコーヒーショップ、ハロウィングッツにここで採れたリンゴを使ったアップルサイダーなんかもあります。 リンゴの種類が豊富🍎フジリンゴもあったよー。 10月はパンプキン製品がいっぱい♡ ドーナツやパイ🍩 ここのリンゴを使ったアップルサイダー ファーム情報 Downey’s Farm Market 住所:13682 Heart Lake Rd, Inglewood, ON L7C 2J5 電話番号:+19058382990 ホームページ:http://www.downeysfarm.com/ レンタカーして高速使わずに下道で行ったので、ノースヨークから1時間15分くらい。高速使うと40分くらいで行けます。 イベント時は予約が必要 このダウニーズファームは季節によって色んなイベントやってます。(イースター、サンクスギビングデー、クリスマス等)   特にこのカボチャの季節は、パンプキンフェスト(2021年は9月18日~10月31日)ってのをやってて、沢山の方が訪れてます。   マップはこんな感じ↓ Map from Dawney’s farm 中には、子供たちが喜びそうなアトラクションがいっぱい♡   今回予約が要ることを前日まで知らなくて、行った日がサンクスギビングデーだから既にチケットは売り切れ 😥   でもミーハーな私は、パンプキンマーケットとショップだけで十分でした💛   チケットが無くても、パンプキンが置いてあるエリアとショップは入れます。   フェスティバルに入るのは有料で、平日か週末かで値段は違うけど14~18ドルくらい。   是非秋の思い出にどーぞ。 私はパンプキンドーナツとコーヒー飲んで季節を味わいました🎃 Howell Family Pumpkin Farm たまたま友達が行ってて知ったこのファーム。   地元の人しか知らなそう&とても手作り感ある素敵なパンプキンファーム🎃   トロントから1時間半、ナイアガラから30分くらいのところにあります。   広大な敷地の中に、いっぱい手作り感満載のゲーム兼アトラクション。   学園祭レベル以上プロフェッショナル以下(笑)。   私はこのトロント周辺にはないアットホーム感がめっちゃ好き💛(行けば分かります笑)   一生分のカボチャが見れますよー🎃 もう入り口から可愛い🎃 大きさ伝わるかなー カボチャの重さ測るやつ 小さいカボチャを機械に入れて狙いを定めて打つアトラクション(有料) ガイコツの音楽隊💀🎃 ファーム情報 Howell Family Pumpkin Farm 住所:2878 Holland Rd, Fonthill, ON L0S 1E6 電話番号:+19058923918 ホームページ:http://www.howells.ca/ 予約は要らないけど、入場は有料 MAP from Howell Family Pumpkin Farm こちらのファームも季節によって色んなイベントがあるみたいだけど、入場は有料。   パンプキンイベントは10月31日まで。   私たちが行った日はサンクスギビングデーで営業時間も長く、料金も一番高い日だった(笑) 行く日によって違うけど、12~24ドル(Tax別)   それ以外にも有料のゲームや乗り物がありますよー。…

トロントから日帰りバスツアーに参加してきました~クランベリーツアーinムスコカ~

みなさん、こんにちは。 先日トロントから、日帰りバスツアーに参加してきました。 トロントから日帰りで行ける所って、公共交通機関が使えるナイアガラだけど、トロントから北は、車がないとちょっと厳しい 😥 ので、今回は紅葉が少しずつ始まったカナダをもっと満喫する為、日々の日常からちょっと息抜きする為、少々奮発して日帰りバスツアーに参加してきたので、それをレポートしたいと思います。 旅行会社 今回利用したのはShortTrips.caという会社。   3年前にも日帰りツアーでアルゴンキン州立公園に行くのに利用しました。   季節によって様々なツアーがあり、出発地も沢山あって利用しやすい 🙂 。   年齢層はジジババ世代がほとんど。とっても元気💓   今回も色んな方々が声かけてくれて仲良くなりました(笑) 行先 今回はトロントから車で約2時間北に走った所にあるMuskoka(ムスコカ)に行ってきました。 クランベリーの場所だけあって、このファームの住所はクランベリーロード💛 このツアーのタイトルは『Cranberry Marsh Harvest, Wine Tasting + Muskoka Lakes Museum』というもので、   ●クランベリーマーシュ ●ワゴンに乗る ●ワインテイスティング ●ムスコカ湖ミュージアム   が組み込まれた内容。   天気も良く、紅葉が始まってとても過ごしやすかったです💓 料金 気になる料金は、税金とチップ込みで1人189ドル。   高いー!!!   3年前にアルゴンキンの日帰り旅行に行った時は、半額ぐらいだったような。。。   でも多分理由があって、コロナでバスは満席には出来ないからと思う。   バスの座席数は60席近くあったけど、参加人数は25名程。   それでも、日常を抜け出し、きれいな景色見てリフレッシュできました。 コロナ下での参加条件 ようやくツアーが出始めたカナダ国内。   参加には条件があります(このツアー会社は以下の通り)   ●12歳以上の参加者はワクチンを2回接種していること&2回目のワクチン接種から14日以上経過していること。 ●マスクを持参し、バスに乗っている間は常に鼻と口が隠れるようにマスクをしていること。 ●息苦しかったり、鼻水や咳が出ている場合は参加出来ない。 ●バス乗車の際に、手を殺菌すること。   等々。 飛んだ英語の間違い 今回、恥ずかしながら、飛んだ英語の勘違いをして参加しました 😆   ツアータイトル『Cranberry Marsh Harvest』とありますが、その中のMarshを、Mashと勘違い。。。   Mash…すりつぶす、押しつぶす(マッシュポテトとかね) Marsh…沼地、湿地帯   ツアー中もまだ、『いつクランベリーマッシュするんやろ~?!』なんて呑気に考えていました。   ふとした時に、さっきガイドさんがマーシュって言ってたなーあれ?マッシュじゃないのか!!!   て突然気づきました(笑)。   クランベリーの湿地帯を見るツアーだった 🙂   これ全部クランベリーがなってる湿地帯。 クランベリーってこうやってなってるのね。初めて知ったわ。 フォトギャラリー 今回のツアーのフォトギャラリー📷 1年半ぶりのツアーバス 到着後すぐにワゴンに乗ってクランベリー湿地帯を見にドライブ🚌おっちゃんのオモロイ案内聞けますよ~ 紅葉してきてる💓 クランベリー製品が売店にいっぱいありました。今までドライクランベリーしか見たこと無かったかも。 クランベリーの仕分け作業。私もやりたい♡ 6種類のワインの試飲🍷 ツアーのおばちゃんが写真撮ってくれたけど、指入ってる(笑)おばちゃんあるあるー♪ どれも美味しい 🙂  ここには色んなハイキングトレイルがあります。どれも5ドルで入れるよー クランベリープランジ(Cramberry Plunge)沼に入って写真撮れるよ♡人数制限あり&有料で1人20ドル。 私たちが行った時は満員御礼で入れなかったので、近くで見学&記念にパシャリ📷 クランベリートレイルは紅葉が始まってて、素敵な散歩道🍁 ファームの後は、Port Carlingという町でムスコカ湖ミュージアム&散策。 ツアーで仲良くなったおばちゃん2人♡この二人も仕事のストレスを忘れに参加したんだとか。どの仕事も大変ね 😥  という訳で、ゆーったり自然を楽しんだツアーだったえど、旅行業しかしてこなかった私はとっても懐かしくて、早く本業に戻りたーい♡   そんな気持ちにさせてくれました。   少しずつツアーが出てきたら、また色んなツアーに参加したいなー。   早く色々収まりますように。。。…

旦那は子供がいらない、私は欲しい。。。辛い。

久々に日記ブログ。   タイトル通り、子供のいらない旦那、欲しい私。。。。悩んでいます。   私35、旦那47。   お付き合い5年半の後、結婚してもうすぐ5年になります。   付き合ってる時も、結婚する前も言われてきた   『子供は絶対にいらないから』って。   結婚前に悩んだけど、まだ見ぬ子どもと、大好きな旦那と天秤にかけた時、旦那を選びました。   後々こんなに悩むことになるなんて思ってなかった。 旦那が子供いらない理由 何で?ってよく聞かれるけど、旦那の言い分はこうです。   ●好きじゃない ●子供のことがこんなに嫌いな親に育てられる子供が可愛そう ●自由が無くなる、責任が増える。とにかく好きじゃない。 説得 説得したら?って何度も言われたし、思ってきた。   ダメもとで説得してみようって。   何度も説得してみたけど、平行線のまま。   でも優しい旦那は、   『子供が欲しいと思うサヨコの感情は普通。俺が変なだけ。変わってしまったのはサヨコだけどね。』   明らかに子供のこと軽く考えてた私のせい。 驚き 何に驚いてるって、自分がこんなに子供が欲しいんだって思ってることに驚いています。   どちらでも良いと最初は思っていたけど、年々欲しくなる。   日本に帰る度、増えている親戚や友達の子供。   その度焦るし、『子供は?』って聞かれることに疲れていきました。   旦那の友達の半分は子持ち夫婦、もう半分は子なし夫婦。   どちらも、色々あるんだろうけど、幸せそうです。   今まで、周りで不妊に悩んでる友達も見てきたし、治療の結果、無事授かった夫婦も見てきました。   うちの場合は不妊どうこうじゃなく、旦那の避妊が徹底しているので、希望すらない。   結婚して一番に言われたのが、『パイプカットしたい』。   ショックで『ダメ!』って言ったら、   『何で?子供欲しいと思ってるの?』   って言われて泣きました。   ある時、友達が、   『旦那といて幸せやと思って結婚してんから、子供がおらんからって不幸やと感じることはないんやで』   って言葉をくれました。   確かに。   挑戦して出来ないのなら、自分も納得出来るけど、うちはそうじゃない。   30代って難しい 😥   色々精算して、日本に帰ろうと思います(コロナが落ち着いたら)。   いつも応援してくれた家族や友達に申し訳ないけど、『産まない』選択をしたら、一生後悔すると思う。   もう、辛い。

それでも点が取れる!昭和な私のアナログ勉強法10選

皆さん、こんにちは。 訪問ありがとうございます。 先日初めて会ったお友達が、一生懸命英語を勉強している姿を見てハッとさせられた私です。 大学時代、英語の勉強が楽しくて、何時間も机に向かって勉強していた頃を思い出しました(何年前やねん!!) そのお友達が、どうやって勉強してたんですか?と質問してくれたので、今の便利な時代とは違う、昭和な私のアナログ勉強法を皆さんとシェアしますよー。 自分のレベルを知る 英語ペラペラなん?ってよく聞かれるけど、ペラペラかどうかは、質問してくれた人のレベルによる。   でも、自分の英語へのモチベーションを上げるためにも、自分の弱点を知るためにも、自分のレベルを知ることが大事。   大学の時、英語の教員免許を取るための授業に参加するには、TOEIC500点かつ英検2級取得が必須だった。   初めて受けたTOEICの点数は540点。ギリギリ。。。   そっから以下の方法で在学中に800点まで上げました。   自分のレベルを知ると、足せばいい部分が分かるので、TOEICである必要はないけど、テストを受けるのはオススメ。 辞書 大好きだった英和辞書。   皆さんは、どんな辞書使ってますか?   高校までは紙の辞書。   大学になってからは、授業中は電子辞書、家ではなるべく紙の辞書を使ってました。   電子辞書って早く知れべられて便利な上、持ち運びもコンパクトで重宝するけど、早く調べられる分、早く頭から抜けてしまう。。。 😥 (私だけかも)   紙の辞書はじっくり、意味・発音・例文・派生語まで熟読できる。   紙の辞書で調べた単語には、ピンクのマーカーで色塗って、辞書開く度、ピンクの量が増えていくのが嬉しかったなー←完全に英語オタク   なんかワクワクすることを作って、勉強のモチベーションを上げる。   そして辞書で調べたなら、1つの意味だけでなく、他の意味も調べる(他の意味がテストに出ることが多い)   例えば、   book…(名詞)本、書籍、(動詞)予約する、契約する ※名詞と動詞で意味が全然違う   water…(名詞)水、(形容詞)水の、水力の、(動詞)水やりする、水を飲ませる ※名詞がそのまま動詞として使える   簡単な英語でも、知らない意味が沢山あって、そういうとこまで調べたついでに、読んでおくと二度手間にならない。   ※人によっては英英辞書が良いよって人もいたけど、そもそも単語量&語彙力が少ない当時の私には、英英辞書は難しすぎた。単語量が増えてから使うのが良いと思う。 文法は高校で使っていた参考書で充分 photo from Amazon 色んな参考書って売ってるけど、高校の時に使ってたこのForestっていう本で充分。   文法が分かりやすく&見やすく記載されてある。   現在形、過去形、過去分詞やらいっぱいあるけど、基礎さへ分かっていれば問題ナシ。   分からない所は例文を見て、繰り返し読んで頭に入れる 😎 問題集は1冊のみ 不安な時って、あれもこれも買いたくなるけど、問題集は1冊に定めましょう。   本屋さんに行って、コレって思ったものを1冊買う。   そしてそこに載ってる問題を全問正解するまで解く。   分からん所は辞書と参考書のForestで分かるまで調べる。   色々買うと高いし、結局どれも終わらず、焦りから集中力も散乱 😥   1冊に絞って、それが全部解けたら、次の問題集を買いましょう。   私がテスト勉強で使用したのは、英和辞書・Forest・問題集の3つだけ。 単語は派生語も一緒に覚える 何千万語ってある英単語を覚えるのは至難の業。日本語だって知らんのに。。。笑   出会った英単語から調べて行くしかない。   この間、うちの実家のお父さんが、   『さよちゃん、CMでよく聞くカスタマーサティスファクションって何?』   って聞いてきました。   確かに。最近横文字が増えて、上の世代の人には分からないことだらけ。   お父ちゃんに、   『お客様満足度のことだよー』   ってそーっと教えてあげました 🙂 もーちゃんと分からんことを素直に聞いてくるお父ちゃんが可愛い♡   ちょっと話は逸れましたが、英単語って覚える時に派生語まで覚えると良い。   例えば、   satisfaction…(名詞)満足 satisfy…(動詞)満足させる satisfactory…(形容詞)満足な、申し分ないほど   みたいな感じで。   こういうの単語あるんだなーぐらいでOK。   後から生きてきます。…

夢への近道!私のTO DOリストの作り方✫

皆さん、こんにちはー。 訪問ありがとうございます。 毎年新年と誕生日にTO DOリストを作っている私。 新年が1月で、誕生日が6月だから半年に1回作ったり、見直したりしています。 何か目標とか、やりたいこととかを書き出しておくと、ただただ過ぎていく毎日にメリハリをつけることが出来ます。 以下に私のTO DOリストの作り方を書いてますので、初めて作るという方は是非参考にしてみてね♡ リストの数を決める 何個でもいいです。   私の場合は新年に50個、誕生日に年齢の数と決めています。   誕生日に年齢の数のリストを作ると、その年齢の特別感もあって何年も前からこの数です。 書き出す とにかく何でもいいので、やりたいこと、食べたい物、行きたい場所、会いたい人等書き出していきます。   箇条書きでいいです。   決めた数が埋まるまで、書き続けましょう。 やる気が見えるように書く リストを書くときは、ぼんやりしたものではなく、自分のやる気が見えるように書きましょう。   例えば、   『結婚したい』じゃなく『結婚する』   『彼氏欲しい』じゃなく『彼氏を作る』   『旅行に行きたい』じゃなく『旅行に行く』   『TOEIC(英語のテスト)で良い点取る』じゃなく『TOEICで900点取る』   こんな感じに、やる気のある書き方にすると、実現しやすいですよー。   以前の私のリストはやる気が見えない、ぼんやりしたものでした。   やる事が具体化してないから、達成もしにくかったんです😭   『旅行行きたい』とかにしてたから、後で見返したら、どこに?誰と?こないだ行った日帰りは旅行に入るん?みたいな感じ。。。トホホ 😥   達成したかどうかの線引きが難しいリストは、外すか具体化しましょう。 さらに具体化して書き出す 基本的にはリストを書いて完成ですが、時間に余裕がある方は、そのリストを達成する為に、どうやったら達成出来るか、いつまでに達成したいのかを考えて書き出すと、今しなきゃいけないことが見えてきます。   例えば、 今TOEICの点数が500点で、10月までに900点にしたい。 ↓ 900点にする為には、どうすればいいか ↓ 自分の苦手を知る ↓ 長文読解と穴埋めが苦手(そこで点を取れない) ↓ 苦手&不安は勉強で解消できます。 ↓ 鬼勉強する(問題集買う&試験予約) ↓ この繰り返し!   何においても、勉強は絶対自分を裏切らないので、目標達成まで努力することが大切です。   もう1つ例 『コロナが終息したら旅行に行きたい』 ↓ どこに行きたいのか ↓ いくらかかるのか(例えば30万) ↓ お金貯める ↓ お金貯めるには働く ↓ 働いて30万円貯めるには月いくら貯金するか ↓ よし、月10万貯金しよう 🙂 そしてその行きたい所の下調べ(これがまた楽しい)   こんな感じで、リストに書いた目標+HOW(どうやって)+WHEN(いつ)を付け足すと達成までの道のりを見つけ出すことができます。   書き出さなくても、頭で整理できる人はそれでももちろんOK。   自分に無理のない、楽しいリストで目標を立てましょう。 達成出来たら 達成出来たら、そのリストに赤線を引いて、となりに【ありがとうございました】と書く。     ●TOEICで900点取る ありがとうございました 🙂   これ昔、なんかの番組でやってたやり方。   達成後は、こうやって“ありがとうございました”を付けると、ホッとするとういうか、『終わったー!!』って気分になる。   頑張ったor楽しんだ自分にor目標に“ありがとー”って大声で叫びたいけど、叫べへんからリストに記入♡   騙されたと思ってやってみて自分の自信に繋がるから。   私のはニコちゃんマーク入り 🙂 ウヘ♡ まとめ 自分の目標を決めて達成するために TO DOリストを作りましょう。   リストの個数を決める→箇条書きで書き出す→やる気の見える書き方にする→HOWとWHENを付け加える→達成したらリストに赤線引く   いかがですか?…

カナダで誕生日~パンデミック中のバースデー~

カナダで誕生日を迎えました🎂   ハッピーバースデートゥーミー♪   天気は最高、ユニオンビルでアイス食べて、マクドのドライブスルーでコーラとフライドポテト🍟 カナダのマクドはエムMにメープル入っとる所がまた可愛い そして極め付けはティムのドライブスルーで大好きなチョコチップマフィン。 マフィン写真撮るの忘れたけど、ティムもやっぱりメープルマーク入り ドライブスルーばっかり(笑)。   そして近くの公園で旦那とピクニック(車内だけど)。 毎年お花くれる旦那様♡ 好きなものづくし♡   どうしたいのか、何してるのか、不安で泣くのはもう止めました。   泣いたってなんも変わらんもんね。   良いことあるといいなー   お母さん、産んでくれてありがとう♡   お父さん、いつも100%応援ありがとう♡   誕生日のメッセージくれた皆様、ありがとうございます♡   元気いっぱいで楽しまなきゃね、またよろしくお願いします。

負の連鎖を断ち切る方法

皆さん、負の連鎖を経験したことってありますか? 私はあります。 辛いのに、一度陥るとなかなか抜け出せなくて、辛い。。。消えてしまいたい。。そんな感情になっちゃう怖い連鎖。 そこで今回は負の連鎖から抜け出す方法と、そこに陥らない為の予防法をお伝えします。 負の連鎖って? 負の連鎖ってよく言うけど、マイナスのことがどんどん起こってしまう状態を指します。   マイナスがマイナスを呼ぶ。。。そんな感じ。   漢字では『負の連鎖』って書くけど、実際ここに陥ると、   『負』『不』『腐』   の3つも揃っちゃうんです。   気分的にも負けて、普段出来ていたことも出来ない(不可能)&自分が機能していない(不機能)、   さらにそんな状態が続くと自分が腐っていく。。。   正にマイナスがマイナスを呼んでいる怖いスパイラル 😥 なぜ負の連鎖が起こるのか 焦って判断能力が落ちているから、負の連鎖は起こります。 でも自分が要因の一部の時と、全く関係ない外的要因の時と2パターンあります。 自分が要因の一部の時 例えば自分のミスや言動によって、マイナスのことが起こった場合、それをフォローしようとするけど、上手く行かなくて、さらなるミスをしてしまう。   自分がマイナスの要因の一部だから、何とか頑張らなきゃって行動した結果、逆に怒りを買ってしまったり、それによって焦って思考回路が停止したり。   何度心が折れたことか。。。   一度心が折れるとなかなか元に戻らない。 自分とは全く関係のない外的要因の時 今のコロナのパンデミックがそれを物語ってると思うけど、上手く行ってたのに、外的要因から負の連鎖が起こる時。   悲惨。   私も経験しました。過去に外的要因で負の連鎖に入り、悲惨な状況に。   どうしようもないやつ。   でも戦うしかないやつ。   社会人3年目の時、耐えられなくなって初めて家族の前で声をあげて大泣きしました。   今思い出しても泣ける。。。 家族が私の話を自分のことのように親身になって聞いてくれたのが救いだった(泣)   戦いたくても戦えないんです。   何でって?   心が折れてるから。 負の連鎖が長く続くとどうなるのか 病気になります。   間違いなく言えること。   心が病んだり、無理して体壊したり。   私は心の方やったけど。   自分から笑顔が消えました。   というか感情が無くなりました。   褒められても怒られても何も感じない日々が3か月も続きました。   そんな思いはもうしたくない!!   ということで↓ 負の連鎖を断ち切る方法 至ってシンプル。   負の連鎖を断ち切る方法は3つ。 一時停止して気持ちを切り替える 立ち止まって見ると、見えてくるものがあります。   負の感情は、負を呼んで、自分を腐らせていく。   イライラしたり、怒ったり、怒鳴ったり。   そんなことから、何もプラスは起こらない。   添乗員の仕事で、たまに怒鳴り散らす人や、いつもイライラしてる人、誰かの悪口ばっかり言う人がいるけど、   そういう人は必ず、周りを不快にさせるし、エレベーターから遠い部屋当たったり、トラブル起きたり、部屋に不具合あったりって負を呼び寄せる。   だから、負の連鎖に陥った時は、感情的になるんじゃなくて、一旦停止して気持ちをガラッと切り替える。   それだけでストレスは半分に!! マイナスの要因から離れる 自分の負の要因はどこから来てるのか考えた時、そこから離れるのも1つ。   会社の人間関係で悩んでいるなら辞めればいいし、彼・彼女と上手く行かないなら、別れればいい。   今辞めたら、今別れたらって悩むけど、ストレス抱えてまで会社に行くことないし、辛い思いまでして付き合うことないです。   会社なんてなんぼでもあるし、自分がいなくても会社は回ります。   今いる彼・彼女にこだわらなくても、男・女なんて35憶もおるんです。←ブルゾンさんありがとう♡   私の以前の会社には感情的になって怒ったり、端々に嫌味を言ってくる先輩がいたんです。   仕事は好きなのにずーっと胃が痛くて悩んでいました。   でも思い切って、彼女から離れてみることにしました。   そしたら今まで悩んでたのがアホみたいに快適。  …

トロントでスキミングされとったー💰

みなさん、こんにちは。 訪問ありがとうございます。 今日も雪が舞っているトロントです。 そうそうタイトル通り、私スキミングされてたんです 😥 旦那に言われるまで、全く気付かず、調べて見たら身に覚えのない額が引き落とされとった。。。 もー誰ーーーーーー 気付いたきっかけ 旦那様。   私たちの銀行口座は、旦那のもの、私の物、夫婦共同のものと3つあります。   旦那がオンラインで見れるのは、この3つ全部。   私がオンラインで見れるのは、自分のと夫婦共同のもの2つ。(何で2つ?!)   共同のものは最初に一定額入れてから、お互い出し入れしてないので、口座作った当時のまま。   旦那はちょくちょくチェックしてくれているようです。   私は旦那の銀行口座見れないから、旦那がいくら貯金持ってんのか、収入がいくらなんか、全く知らーん。※聞けば教えてくれるけど。   子なし夫婦なので、基本自分の稼いだ分は自分の物。   自分の欲しい物は自分の貯金から出します。   それは置いといて。。。   スキミングが始まっていたのは去年の12月。   ちょくちょくチェックしてくれていた旦那のお陰で発覚しました。   ありがとう、旦那様 😥 スキミングされていた額 気になるその額。   12/4  $2.05 12/9  $88.39 1/6    $86.92 2/6    $88.75 3/9    $91.80 4/3    $94.24 5/1    $94.44   の総額546.59㌦。   今日のカナダドルのレートが約85円やから、約46,500円引かれとる 😥   結構な額やん。   身に覚えないぞーーーー。   毎月引かれている額が微妙に違うのも気になるし。   ちなみに今コロナの影響でか円高超ドル安。   私がカナダに行った2015年は1カナダドル105円やったのに。。。   この20円の差は大きい。。。 請求元はどこ? 振り込みタイプじゃなくて、もう既に引かれてるのでスキミングに間違いない。   請求書ないから、請求元をどうやって調べるんかと思ったら、   毎月引き落とされている通帳の項目に、   “POS Purchase OPOS 65.00 HOMEGAMEZ.COM +4416”   と書いてある。   毎月。   POS(Point of Sales)はカードで購入すると、この表示だそうです。   そして   OPOSはオンラインで購入するとこの表示。   FPOSはスーパーやお店でカード購入するとこの表示だそう。   私の通帳にはOPOSって書いてあるから、スキミングした人がオンラインで何か購入してるはず。   旦那がHOMEGAMEZ.COMを調べてくれました。   そしてたらこれはゲーム会社のホームページ。   私ゲーム全然せーへんのに 😥   見たことないし聞いたこともないゲーム会社。   このホームページ読むと、   『最初の6日間が1.5ドル(US)でお試し期間、その6日以内にキャンセルしないと自動的にメンバー(会員)になり、月々の会員費65ドル(US)がチャージされますよー』   と書いてある。…

5月に雪⛄

昨日トロントに雪が降りました⛄   もう5月やのに。   毎年4月に雪は降ることあるけど、5月は初めて⛄   何でこんなに寒いのー最近までいい天気だったのに。   パンデミックもまだまだ続きそう。   友達にも会えないーレストランも開いてないーカフェも開いてないー。   悲しいけど、結局最近は恵まれすぎていて、、それを当たり前に思っちゃいけないってことを今回のコロナで教わった気がします。   究極のことを言うと、大昔は電気もなかったし、テレビやゲーム、インターネットもなかったし、そんな時代にタイムスリップしたと思って、ミニマリストとして最低限何が出来るのかをよく考えます。   家族がいる有り難さ、仕事がある有り難さ、人の温かみなど、前より感じるようになりました。   親を含める家族が、日本の裏側にいる私の生存確認が出来るのも、インターネットやアプリのお陰。   これがあるだけでも有り難い 😥   20年以上前、姉と行った海外から、日本に電話をかける時、コレクトコールだった(5分で5000円くらい)。※海外から電話かけて日本で請求されるやつ   高校一年で語学留学に行ったときは、公衆電話だった。※安い電話カードを買う為にチャイナタウンによく行きました。   今や、電話もメールもテレビ電話まで出来て無料なんて信じられない。   音楽だてそう。   カセット→CDプレイヤー→MDプレイヤー→ipodと時代をかけ抜けて行きましたー   高校の時、いーっぱいMD持って学校行ってたのが懐かしい(笑)。   無くても生きて行けてたのに、便利なものがどんどん出て、便利に慣れすぎてる今。   怖いくらいやわー 😳   不便を感じつつ、昔はこれが普通だたと思いながら、焦らずゆっくり時間を過ごすようにしてます。   添乗員時代とは違い、カナダではフルタイムでの勤務はしてないので、ゆるーく過ごしてきた私(良いのか悪いのかは別にして)。   家で出来る趣味をと、2年前くらいに始めたパン作り🌠   シナモンロールやピザをよくカナダでは作ってました。   私の日本の姉がお家パンマスターなので、彼女を見習おうと強力粉買いにスーパー行ったけど、全部売り切れ。   棚ごとスッカラカンでしたー 😥   皆考えることは同じか(笑)。   カナダでは、日本のように買占めが結構あったようですが、私がトロントに戻った頃は落ち着いていました。(パスタやトイレットペーパー、缶詰製品が品薄だったようです)   だから気にせず買いに行ったけど、ないーーーーー。   まいっか。   また買いにいこう。   皆様家でどうお過ごしですか?   私は失業してから、マスク作り、UVレジン、映画30本観賞、ジョギング、散歩等色々やってみてます。   新たな趣味を見つけたいなー🌠   何か良い過ごし方あったら教えて下さい。   たまには日記みたいな記事も書いていこうと思います♡よろぴく。