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みなさん、こんにちは。 ７月末にトロントで出産して、早５週間。 旦那と育児に奮闘してますが、何もしないまま、あっという間に１日が過ぎているように感じてる私です。 日本の友達からめっちゃ質問された、トロントでの産後の病院食🍴について今回は記事にしたいと思います。 カナダと日本の産後入院期間の比較 先日、トロントで産後いつ退院するかっていう記事を書きました。   トロントで、通常の出産なら基本２４時間以内、帝王切開なら３６～４８時間以内。短っ！   日本のを調べると、 産院によって多少の違いがありますが、問題のないお産であれば、一般的に経膣分娩で4～6日。帝王切開の場合は回復に時間がかかるので、6〜8日くらいになることが多いようです。【moonyムーニー】 と書いてあります。   日本で出産を経験したお友達に聞いたら、みんな平均こんな感じって言ってました😊   母体の回復期間を、少なからず病院でできるのが日本🗾な気がする。   トロントは家で回復せーって感じ😥。 産後の病院食～日本編～ 日本の友達や家族から聞いてた、産後の病院食が”お祝い膳“ってこと♡   写真見せてもらったけど、頑張ったママへのご褒美って感じで、見るだけで、ちょっとワクワクした気分になったり、ハッピーになれたりするよね💖 食事例(社会医療法人　大同病院)   食事例(一宮西病院)   見てるだけで癒される♡   もちろん食事内容は病院にもよるし、地域によっても違うやろけど♪   カナダのトロントではどうやったかって？   もちろん”お祝い膳”なんて無い…皆無！！(笑)   そもそも期待もしてないけど😝 産後の病院食～カナダ・トロント編～ 私は帝王切開だったので、産後病院での滞在時間は１泊４０時間でした。   で、その４０時間の滞在中に出された病院食(全６食)を紹介します。 １食目(朝食)   え？なにこれ？(笑)   リンゴジュース、ゼリー、コーヒー。。。以上。   娘が誕生するのに約２４時間かかったんやけど、破水してから計算すると、２７～２８時間ほとんど何も食べてなかったから、とにかくお腹が空いてた。   この朝食が運ばれてきたのが、朝の５時半。   ほぼ飲み物(笑)   足りない！！   そして、こういうゼリーが苦手な私。。。コーヒーだけ頂きました。   でも、有難いことに、この病院にはカナダのファーストフード店Tim Hortonsが入ってて、朝の６時からオープンってことで旦那にオープンと同時に買ってきてもらいました🏃   ソーセージ＆エッグサンドイッチ、ハッシュドポテト、アイスコーヒーで胃を満たす♡   この病院食トレーの上に『朝食は８時半に持ってきます』っていう紙置いてあったけど、９時を過ぎても運ばれて来ず、看護師に聞いたら、『５時半に来たのが朝食よ』って言われて、あー８時半まで朝食待たんでよかったーて思ったと同時に、Tim様に感謝💛 ２食目(昼食)   え？朝食と同じように見えるのは私だけ？(笑)   野菜スープ、リンゴジュース、ゼリー、紅茶。。   増えたのは野菜スープ。   病院内で痛みに耐え続けてた私にとって、唯一の気晴らしは食事。   期待は全くしていないとは言え、これはさすがに予想をはるかに下回る内容。   ほぼ液体(笑)   運ばれてきたタイミングで看護師が来たので、厚かましく、   私『あの、夕食は通常食を出してもらえますか？』 看護師『オナラ出た？』 え？オナラ？気にしてなかったけど、2～３回出たはず。 私『はい！数回出ました。』 看護師『じゃあ、夕食を通常食に変えておくわ』   というやり取りがあり、   オナラ出てるかどうかで食事内容を変更するんやーって不思議やった。   後から思い知った話やけど、オナラをどんだけ出すかで、お腹の痛みが違う。   病院滞在中、帝王切開で切ったお腹下の痛みと、ガスが溜まるお腹上の痛みとで苦しみました😭。   通常食を食べると、お腹にガスが溜まりやすくなるそうで、だからあえてのこの液体食やったみたい。   さっきTim Hortonsでガッツリ朝のバーガー食べてもたし。   嘘みたいな話やけど、オナラが出ると、お腹上の痛みがスッと出る。   そして産後は、人体からこんなにオナラが出て良いんかってくらい出る💬人体の不思議。。 ３食目(夕食) 通常食になった３食目。   ご飯、焼いたチキン、温野菜、オレンジジュース、レーズンバタータルト、紅茶。   右下に『diet change』って書いてあるのが気になる。   前の２食がダイエット食やったのか、これがダイエット食なのか謎やけど、２食続けて液体食やったから、豪華に見える⭐   バタータルトが出るなんて、トロントらしいよね♪…

みなさん、こんにちは。 ７月末にトロントで第一子を出産しました♡ 可愛い天使に毎日癒されてますが、出産は想像を絶する体験だったので、備忘録としてブログに残しておきたいと思います。 みんなに聞かれる『カナダで出産ってどんなん？』を文章にしてみたので、読んでみてね♡ 破水から出産までの時系列 カナダは、国民保険で医療費が賄われるので、妊娠中検査費、エコー費、出産費、入院費ももちろん無料。   だから、出産してから、退院までもすぐ(通常の出産なら、出産してから２４時間で退院)。   知ってたけど、あの痛みを知ってからは、こんな短時間で出されるなんて信じられへん。。。😱   という訳で、まず私の出産までを時系列で書いて見たいと思います。   ちなみに、娘は予定日の２週間半前に生まれてます🌷   ３AM　　自宅で破水 3:25AM　Uberで病院へ(たまたま旦那は家におらず😅) 3:40AM　病院到着＆受付。 ４AM　　急患用の部屋で色々検査(羊水検査、血圧、体温とか)この時点で子宮口３cm 『しばらくここで休んでて』って言われる。仮眠１時間   6:40AM　分娩する部屋へ移動。 ３０分～1時間毎に看護師が来て、心拍、血圧、体温チェックしてくれるけど、全く陣痛来る気配なし。   9:00AM　陣痛が全く来ないので、看護師が『IV入れるわね😊』って言って点滴みたいなん入れてきた。 (IVって何？！？！？)➡陣痛促進剤だと後から知りました。 そして、『Misoも飲んで💊２粒ね』…何故か飲む直前に私のせいで１粒行方不明で１粒だけ飲むことに。。💊 (ミソって何！？)➡Misoprostolの略で陣痛促進剤と後から知りました。 両方看護師の説明から『陣痛促進剤』だろうってことは理解してましたが、聞いたこと無い医療単語に不安😱   11:00AM　義母到着。旦那が病院に向かってるけど、まだ時間がかかるので一人じゃ心細いだろうと義母が来てくれた😍来るって知らんかったから嬉しい。。。😭   11:30AM　まだ陣痛が来ないので、Misoをもう２粒追加で飲む💊。   12:00PM　義兄夫婦到着。こちらも、1人じゃ心細いだろうと来てくれた。病室には２人しか入れないから、ここで義母帰宅。 兄嫁が色々話しかけてくれたけど、急に陣痛来た！！痛すぎて喋ってる所じゃない。。。 陣痛感覚とかメモしたかったけど、義兄夫婦が喋りかけてくれてるから、痛み我慢と作り笑いで精一杯。 しかも、陣痛って思ってた痛みと違う。。。 だから最初、陣痛なのか、なんか急にお腹痛くて💩したいだけなんか、分からんかった(笑) 気づいたら陣痛感覚４分！！薬効きすぎやん😱   12:30PM　もう喋るのも無理なくらい痛すぎるから、思い切って義兄夫婦に、『陣痛来たかも！もう感覚が４分間隔や』って言ったら、もうすぐ生まれるかもやなって気を遣って帰ってくれた(笑)   13:00PM　旦那到着。陣痛の感覚は短くなって、すぐ１～２分間隔に。。。痛すぎて看護師さん呼ぶ。   私『痛いすぎるから、無痛分娩の注射打って下さい💉』 看護師『陣痛促進剤飲んだから、あと3～４時間は無痛分娩の注射打てないわよ』 私(えーーーーー陣痛１分間隔で来てて、こんなに痛いのに３～４時間も待てへん😭) 『痛すぎるんで、なんか薬下さい😭』 看護師『モルヒネ打つ？先生呼んでくるわ』   って言ってくれたけど、麻酔できる先生が１人しかいなくて、全く来ない😓   14:00PM 　モルヒネ投与。が、全く効かず、ひたすら痛みに耐える。。。 16:15PM　ようやく無痛分娩の注射を腰に打ってくれた。陣痛が痛すぎて、この注射全く痛くなかった。 17:00PM　分娩に向けてトイレ行かなくて良いように、カテーテル入れる。 18:30PM　子宮口８～９cm 20:15PM　子宮口9.5cm 21:05PM　いきみスタート！！ 経産婦さん教えて～。いきむ時って、こんな分娩台でいきむのを想像しとった私。 恥ずかしみも取っ払って、お股広げて、足を足おきに置いていきむスタイル。 私の病院は、こんなんじゃなかった。 陣痛始まったら、自分で自分の腕を太ももの下にかけて、いきむ！(足かける所が無い😮) 右足は旦那が支え、左足は看護師が支えていきみサポート。 思ってたんと違う(笑)   22:10PM　子宮口１０cm。この後、さらに２時間いきみ続けるけど、 看護師『Not even close(うんともすんとも。。。)』 無痛分娩って陣痛の痛みはあるけど、おへそから下の痛み無いから、ちゃんといきめてんのか分からんかったー。 陣痛は痛いのに、いきむ時は痛くない不思議な感覚。。。 ほんま、ありえへんけど、痛くないから看護師の英語を聞いて『ほ～こう言うんやって』笑けそうになる自分を、いきみながら抑える(笑)😂 看護師『Harder!! More harder!!More!!More!!』   1:00AM　いきんでも、全く出てくる気配が無いので、医師と看護師から、２つの選択肢を与えられました。 帝王切開するか、下から器具を使って赤ちゃんの頭を引っ張り出すか。 でも、器具を使って赤ちゃんを引っ張り出しても、出てこない場合は、帝王切開になります。 今で出てこないのに、器具を使って引っ張り出せるのか😥 お股も裂ける上に、もし出せなかったらお腹も切ることになる。。 破水してから２４時間以内には赤ちゃんを出さないといけないってのがあって、時間も迫っている。 旦那は『サヨコの意思に任せる！』って言うてくれたので、『帝王切開』を選びました。   1:30AM　手術室へ。 段取り良くて、早い～、でも私1人に対して、１０人くらい医師や看護師がいるー(そんなもんなん？) そしてまた腰に麻酔打たれる。 麻酔効いてるかチェック。   麻酔の先生が、鋭利なものを私に当てて『これ感じますか？』 私『はい！感じます』 麻酔の先生『え？鋭利なもの当ててるの感じますか？』 私『え？感じますけど😥』 麻酔の先生『もう麻酔打ってから７分経つから効いてるはずなんだけど。。。』 私(知らんがな。。。)←口に出してません。 麻酔の先生『じゃ、あと３分待ってみましょう』 ～３分後～ 麻酔の先生『これ感じますか？』 私『感じます』 麻酔の先生『え。。。』   気まずい雰囲気が流れる中、他の医師が私のお腹を切り出した！！！   私『痛いーーーーーーー！！！！！！😭😭😭😭』 他の医師『あーーーごめんごめん』 私(ごめんじゃねーよ) 麻酔の先生『麻酔が効かないので、全身麻酔に切り替えましょう！』 私『それってどれくらい眠ってますか？』…