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【備忘録】トロントで出産!産んで間もなく退院😰カナダの出産体験記

みなさん、こんにちは。 7月末にトロントで第一子を出産しました♡ 可愛い天使に毎日癒されてますが、出産は想像を絶する体験だったので、備忘録としてブログに残しておきたいと思います。 みんなに聞かれる『カナダで出産ってどんなん?』を文章にしてみたので、読んでみてね♡ 破水から出産までの時系列 カナダは、国民保険で医療費が賄われるので、妊娠中検査費、エコー費、出産費、入院費ももちろん無料。   だから、出産してから、退院までもすぐ(通常の出産なら、出産してから24時間で退院)。   知ってたけど、あの痛みを知ってからは、こんな短時間で出されるなんて信じられへん。。。😱   という訳で、まず私の出産までを時系列で書いて見たいと思います。   ちなみに、娘は予定日の2週間半前に生まれてます🌷   3AM  自宅で破水 3:25AM Uberで病院へ(たまたま旦那は家におらず😅) 3:40AM 病院到着&受付。 4AM  急患用の部屋で色々検査(羊水検査、血圧、体温とか)この時点で子宮口3cm 『しばらくここで休んでて』って言われる。仮眠1時間   6:40AM 分娩する部屋へ移動。 30分~1時間毎に看護師が来て、心拍、血圧、体温チェックしてくれるけど、全く陣痛来る気配なし。   9:00AM 陣痛が全く来ないので、看護師が『IV入れるわね😊』って言って点滴みたいなん入れてきた。 (IVって何?!?!?)➡陣痛促進剤だと後から知りました。 そして、『Misoも飲んで💊2粒ね』…何故か飲む直前に私のせいで1粒行方不明で1粒だけ飲むことに。。💊 (ミソって何!?)➡Misoprostolの略で陣痛促進剤と後から知りました。 両方看護師の説明から『陣痛促進剤』だろうってことは理解してましたが、聞いたこと無い医療単語に不安😱   11:00AM 義母到着。旦那が病院に向かってるけど、まだ時間がかかるので一人じゃ心細いだろうと義母が来てくれた😍来るって知らんかったから嬉しい。。。😭   11:30AM まだ陣痛が来ないので、Misoをもう2粒追加で飲む💊。   12:00PM 義兄夫婦到着。こちらも、1人じゃ心細いだろうと来てくれた。病室には2人しか入れないから、ここで義母帰宅。 兄嫁が色々話しかけてくれたけど、急に陣痛来た!!痛すぎて喋ってる所じゃない。。。 陣痛感覚とかメモしたかったけど、義兄夫婦が喋りかけてくれてるから、痛み我慢と作り笑いで精一杯。 しかも、陣痛って思ってた痛みと違う。。。 だから最初、陣痛なのか、なんか急にお腹痛くて💩したいだけなんか、分からんかった(笑) 気づいたら陣痛感覚4分!!薬効きすぎやん😱   12:30PM もう喋るのも無理なくらい痛すぎるから、思い切って義兄夫婦に、『陣痛来たかも!もう感覚が4分間隔や』って言ったら、もうすぐ生まれるかもやなって気を遣って帰ってくれた(笑)   13:00PM 旦那到着。陣痛の感覚は短くなって、すぐ1~2分間隔に。。。痛すぎて看護師さん呼ぶ。   私『痛いすぎるから、無痛分娩の注射打って下さい💉』 看護師『陣痛促進剤飲んだから、あと3~4時間は無痛分娩の注射打てないわよ』 私(えーーーーー陣痛1分間隔で来てて、こんなに痛いのに3~4時間も待てへん😭) 『痛すぎるんで、なんか薬下さい😭』 看護師『モルヒネ打つ?先生呼んでくるわ』   って言ってくれたけど、麻酔できる先生が1人しかいなくて、全く来ない😓   14:00PM  モルヒネ投与。が、全く効かず、ひたすら痛みに耐える。。。 16:15PM ようやく無痛分娩の注射を腰に打ってくれた。陣痛が痛すぎて、この注射全く痛くなかった。 17:00PM 分娩に向けてトイレ行かなくて良いように、カテーテル入れる。 18:30PM 子宮口8~9cm 20:15PM 子宮口9.5cm 21:05PM いきみスタート!! 経産婦さん教えて~。いきむ時って、こんな分娩台でいきむのを想像しとった私。 恥ずかしみも取っ払って、お股広げて、足を足おきに置いていきむスタイル。 私の病院は、こんなんじゃなかった。 陣痛始まったら、自分で自分の腕を太ももの下にかけて、いきむ!(足かける所が無い😮) 右足は旦那が支え、左足は看護師が支えていきみサポート。 思ってたんと違う(笑)   22:10PM 子宮口10cm。この後、さらに2時間いきみ続けるけど、 看護師『Not even close(うんともすんとも。。。)』 無痛分娩って陣痛の痛みはあるけど、おへそから下の痛み無いから、ちゃんといきめてんのか分からんかったー。 陣痛は痛いのに、いきむ時は痛くない不思議な感覚。。。 ほんま、ありえへんけど、痛くないから看護師の英語を聞いて『ほ~こう言うんやって』笑けそうになる自分を、いきみながら抑える(笑)😂 看護師『Harder!! More harder!!More!!More!!』   1:00AM いきんでも、全く出てくる気配が無いので、医師と看護師から、2つの選択肢を与えられました。 帝王切開するか、下から器具を使って赤ちゃんの頭を引っ張り出すか。 でも、器具を使って赤ちゃんを引っ張り出しても、出てこない場合は、帝王切開になります。 今で出てこないのに、器具を使って引っ張り出せるのか😥 お股も裂ける上に、もし出せなかったらお腹も切ることになる。。 破水してから24時間以内には赤ちゃんを出さないといけないってのがあって、時間も迫っている。 旦那は『サヨコの意思に任せる!』って言うてくれたので、『帝王切開』を選びました。   1:30AM 手術室へ。 段取り良くて、早い~、でも私1人に対して、10人くらい医師や看護師がいるー(そんなもんなん?) そしてまた腰に麻酔打たれる。 麻酔効いてるかチェック。   麻酔の先生が、鋭利なものを私に当てて『これ感じますか?』 私『はい!感じます』 麻酔の先生『え?鋭利なもの当ててるの感じますか?』 私『え?感じますけど😥』 麻酔の先生『もう麻酔打ってから7分経つから効いてるはずなんだけど。。。』 私(知らんがな。。。)←口に出してません。 麻酔の先生『じゃ、あと3分待ってみましょう』 ~3分後~ 麻酔の先生『これ感じますか?』 私『感じます』 麻酔の先生『え。。。』   気まずい雰囲気が流れる中、他の医師が私のお腹を切り出した!!!   私『痛いーーーーーーー!!!!!!😭😭😭😭』 他の医師『あーーーごめんごめん』 私(ごめんじゃねーよ) 麻酔の先生『麻酔が効かないので、全身麻酔に切り替えましょう!』 私『それってどれくらい眠ってますか?』…

日本一時帰国にかかる総費用~隔離10日間の総費用っていくらなの?~

  みなさん、こんにちは。 昨日無事に実家に帰ってきて2年ぶりに両親と再会しました♡ホッコリ😍 今回も3か月くらい日本にいますが、隔離がある為、いつもとは費用が異なります。 そこで今回は、日本一時帰国にかかる費用をシェアしていきたいと思います。 帰国にかかる費用項目 とても質問の多かった、帰国費用。   項目別で見ていきましょう。   ●航空券代 ●PCRの陰性証明 ●強制隔離費用 ●ハイヤー代 ●自主隔離宿泊費 ●自主隔離食費   ざっとこの6項目で紹介していきたいと思います。 航空券代 これは人によって違うと思うけど、私は今回も片道航空券で帰ってきました。   もうすぐ帰りの航空券も買う予定だけど、往復でざっと1400ドルくらい。   今、コロナで飛行機の便数が減ってるからか、航空券代がめっちゃ高い😱   あるなら、キャンペーン料金で買ったり、格安航空券で上手いこと買った方が良い。 PCRの陰性証明 これがなきゃ帰れない。   2022年1月現在、日本入国の際も、カナダ入国の際も必要です。(出発の72時間前)   持ってないと飛行機に乗れない。。。 日本入国の為のPCR陰性証明代 トロントで受けたPCR検査を受けました。 PCR費用…158.20ドル($140+tax)   さらに私は今回アメリカ経由で帰国したので、2022年1月現在アメリカは搭乗の24時間以内のPCR検査が必要。(Antigen testでも可)   なので、プラス67.80ドル($60+tax)   合計226ドル カナダ帰国の為のPCR検査 できるだけ安いところを選びたいけど、調べた中で一番安いPCR検査、英文記載込みの陰性証明書で15,000円くらい。(これでも安い方)   平均3万円くらいです。   内藤病院(大阪)…15,000円 成田空港…25,000円(予約した場合) TMCグループ(東京・名古屋・大阪・福岡・北海道)…16,000円   カナダ渡航するにあたり、認められている検体方法 PCR – Polymerase chain reaction Nucleic acid test (NAT) or Nucleic acid amplification test (NAATs) Reverse transcription loop-mediated isothermal amplification (RT-LAMP) ※Antigen Testは認められていませんのでお気をつけて。   陰性証明に記載されていなければならないもの。 traveller name and date of birth(氏名・生年月日) name and civic address of the laboratory/clinic/facility that administered the test(ラボ/クリニック/検査を受けた場所の名前と住所) the date on which the test was taken(検査を受けた日にち) the type of test taken(検査タイプ) the test result(検査結果)…

【保存版】PRカード更新方法~費用・期間・カナダの永住権は5年更新~

皆さんこんにちはー。 訪問ありがとうございます。 今日カナダの永住権(PRカード)の更新手続きをしてきました。 日本は原則二重国籍が不可なので、私は日本国籍のままカナダの永住権を持っています。(カナダの市民権は持っていません) 実は2回目の更新でしたが、自分の覚書の為、書き留めておこうと思います。 いつ申請するのか PRカードに書かれている有効期限より9か月を切ったらいつでもOK。   私のPRは2022年の4月に切れるので、早めに申請。 申請してからどれぐらい時間がかかるか 2021年11月現在公式のホームページには、   PRカード更新…138日 新規PRカード…120日   と記載してあります。(時期によって違います)   約4か月もかかるやん。。。   今はコロナで何でも時間かかるっぽいので、早めに更新した方が良い。 過去の申請にかかった時間 2016年PR(永住権)取ったのに、何故今回2回目の更新かというと、PR取得して入国した時は、旧姓のまま入国してPRや運転免許書の手続きをしました。   で、旧姓でのPRカードが届き次第、パスポートやPRカードの名前変更をしたので、今回2回目です。   2016年11月14日に入国&PR手続きして、実際にPRカードが手元に届いたのは2017年1月16日。   空港で申請してから63日後に手元に届きました。(新規のPR)   そして、名前変更の為、PRの申請を改めてしたのが、2017年2月18日。   手元にPRカードが届いたのが2017年5月5日。   申請してから手元に届くまで76日。(1回目の更新)   今までコロナ等の影響で沢山の人の申請が遅れていたのと、今年大量に移民を受け入れたので、例年より時間がかかっているそうです。   ~アップデート~ 今回の更新(2回目)は2021年11月1日に申請して、2022年2月1日に届いたので、93日かかりました。 申請にかかる費用 2021年11月現在申請にかかる費用は、   50ドル(約5000円弱)。   安っ。   5年に1回で費用50ドルなんて安すぎやん。   イギリスに嫁いだ私の幼馴染は、2年に1回500ポンド(約8万円弱)かかるって言ってたし。。。恐るべしイギリス。。 申請条件 申請条件いっぱいあるけど、ざっくり訳して書くとこんな感じ↓   ●永住権(PR)保持者であること ●申請時、カナダ国内にいること ●PRの有効期限が切れている又は9か月以内に切れる場合 ●PRカードを紛失、盗難、破損した場合 ●申請してから180日以内にカードが届かなかった場合 ●以下の場合はアップデートしなきゃいけない 〇名前の変更があった場合 〇市民権を変更した場合 〇性別を変更した場合 〇生年月日が間違っていた場合   そして、カナダ政府からカナダ国内から退去命令が出ている人は申請できない(モチロンやん)   最後にもう一つ。   過去5年の間に通算して730日(2年間)カナダにいること。   これは続けて2年じゃなく、例えば半年日本、半年カナダみたいな生活を5年続けて、通算して730日カナダに滞在してればOKってこと。 英文はこちら。 申請に必要な提出書類 基本的に必要なものは5つ。   ①アプリケーションフォーム(申請書) ②パスポート等のトラベルIDのコピー ➂6か月以内に撮った証明写真2枚(厳しく指定あり) ④申請費用を支払った証明書 ⑤ドキュメントチェックリスト ①アプリケーションフォーム こちらをダウンロード↓ Application for a Permanent Resident Card [IMM 5444] (PDF, 1.52 MB)   ※こちらのフォーマットが開けない方は、ダウンロードしてから開くと見れるはず。   質問全てに答え、署名も忘れずに。   もし、書き方が分からなければ、このサイトが助けてくれます。   過去5年間どこに住んでいたか、何処で働いていたか、カナダ国内から出た日にちや日数まで全て書かなきゃいけないので、メモにしておくと良いかも。   例えば旅行でアメリカに2~3日行っても、その分も書く必要があるので、カナダ国内から出る人は日数や場所等書き留めていきましょう。 ②パスポート等のトラベルIDのコピー パスポートのコピーが一番簡単と思うけど、以下のうち1つ提出出来ればOK。   ●有効期限の過ぎていないパスポート又はトラベルID 又は ●PR取った時に使用したパスポート(もし可能なら、カナダに入国し、PR取った日のスタンプのページも) 又は ●カナダ又は外国で発行されたIDの証明書又はトラベルドキュメントで以下の項目が記載されてるもの 〇ドキュメントのタイプ又は番号 〇発行日、有効期限 〇名前 〇顔写真 〇生年月日…

【2021年保存版】トロントからバンフ5泊6日の旅行総費用

皆さん、こんにちは。訪問ありがとうございます。 今年も行ってきましたトロントからバンフへ💓 仕事の休みの加減もあり、今回は5泊6日。 めーいっぱい楽しんできました。 自分の覚え書きの為、総費用をシェアしたいと思います。 ちなみに去年9月に行ったバンフ旅行9泊10日の費用はこちら↓ 飛行機代 バンフに行くには、まず飛行機でカルガリーに飛びます✈   トロントからカルガリーへの便を出しているのは、Air Canada、WestJet、Flair Airlines等があります。   今回、往路はAir Canada、復路はFlair Airlineを利用しました。   【往路】…194.5ドル(航空券代&諸税)   【復路】…217ドル(航空券代&諸税)   合計411.5ドル   去年9月に比べたらやや高め。   この上記の値段には預け荷物の値段は入ってません。   荷物を預けると、もっと高くなるので、今回はリュック1個で行きましたよん。   私が航空券探す特に毎回使うのはこちらのサイト→skycanner   7月はカルガリーでスタンピードというお祭りをしているので、航空券やらホテルが高くなるそう。 宿泊費 今回の旅程はこんな感じ。   1日目…トロント➡カルガリー➡バンフ➡レイクルイーズ泊   2日目…レイクルイーズ泊   3日目…レイクルイーズ➡ジャスパー泊   4日目…ジャスパー➡レイクルイーズ泊   5日目…レイクルイーズ➡ラディウム温泉➡バンフ泊   6日目…バンフ➡カルガリー➡トロント     宿泊費を抑えるため、色んなサイトを見て安い所&ロケーションで選びました。   5泊共ホステルに宿泊。 もちろんホテルに泊まれるのが良いんだけど、バンフは1泊最低でも200ドルから。外で遊びすぎて宿泊地には寝るだけに帰る感じだから毎回ホステルを選んでます。キッチンもあるしね♡ お金と時間に余裕のある方は、ホテルでゆっくり優雅にって過ごし方も素敵やと思う💓   ホステルは、他の宿泊者と同じ部屋(2段ベットが何台か置いてある)に宿泊して、トイレ、シャワーも共用。   ホステルによっては、その宿泊部屋内にトイレ&シャワー室があったり、又は別になってたり、色々。 ↑上記は男女性6人部屋の写真。(SAMESUN hostel 3階) 共用キッチンもあって宿泊費を抑えたい人にはピッタリ。   年々ホステルを利用する人が多いのか、どこのホステルもめっちゃキレイ。   1・2・4泊目は同じホステルに宿泊しました。(HI Lake Louise Alpine Centre)   料金@52.27ドル×3泊=156.81ドル。   3泊目はジャスパーにある私のお気に入りのホステルHI Jasper。   料金71.70ドル。   最終日は毎回お世話になってるホステルSamesun。   料金64ドル。   合計292.51ドル レンタカー代 カルガリーの空港からレンタカーを借りました。(空港にあるレンタカー会社は高いので、空港から送迎付きのレンタカー会社を利用しました)     6日間利用&保険料込で555.56ドル。     ガソリン代が7日間で120.84ドルかかったので、合計676.4ドル。     3人で旅行したので、3人で割ったら一人225.4ドル。 食費 朝早く湖見に行ったり、ハイキングしたりするので、基本的に朝と昼はサンドイッチやマフィン等の軽食。   近くのスーパーで買ったものや、宿泊しているホステルで料理しました。 ※調味料は家から持って行きました。   毎日早朝から夜まで120%で楽しんでたから、ホステル帰ったらバタンキューで寝てしまって外食に行く暇あんまりなかった(笑)     今回スーパーに行った回数4回、合計130ドルくらい使いましたが、3人で割るので43ドルくらい。   これで10食分くらいだから、安いよね。   外食は2回で合計240ドル。1人80ドルくらいでした。   食費で使ったのはだいたい120ドル。  …

【保存版】トロントからバンフへ9泊10日旅行総費用

皆さん、こんにちは。訪問ありがとうございます。 久しぶりにトロントからバンフに行って来ました 🙂 国内旅行としては結構長めの10日間の旅行。その理由の1つは、山周辺は天気が変わりやすいので、長めに過ごしたかったからです。 2年に1回のペースでバンフに行ってますが、自分の覚え書きの為、総費用をシェアしたいと思います。 飛行機代 バンフに行くには、飛行機でカルガリーに飛んでから、バス又はレンタカー等でバンフに行くのが一般的。   トロントからカルガリーへの便を出しているのは、Air Canada、WestJet、Flair Airlines等があります。   今回、飛行機を調べる時に、聞いたことなかったFlair Airlineがめっちゃ安かったので(日による)、そちらを利用しました。   【往路】…150ドル(航空券代&諸税)+預け荷物代30ドル=180ドル   【復路】…120ドル(航空券代&諸税)+預け荷物代30ドル=150ドル   合計330ドル   私が航空券探す特に毎回使うのはこちらのサイト→skycanner 宿泊費 今回前半3日間と後半7日間と別々のお友達と旅行したので、行程がこんな感じ↓     1泊目…バンフ 2泊目…レイクルイーズ 3・4泊目…バンフ 5泊目…レイクルイーズ 6・7泊目…ジャスパー 8泊目…バンフ 9泊目…カルガリー   宿泊費を抑えるため、色んなサイトを見て安い所&ロケーションで選びました。   9泊の内、3泊はホテル、6泊はホステルに宿泊。   ホステルは、他の宿泊者と同じ部屋(2段ベットが何台か置いてある)に宿泊して、トイレ、シャワーも共用。   ホステルによっては、その宿泊部屋内にトイレ&シャワー室があったり、又は別になってたり、色々。 ↑上記は女性6人部屋の写真。でもコロナで上段ベットは使用してなくて、結局3人で広々利用。(SAMESUN hostel) 共用キッチンもあって宿泊費を抑えたい人にはピッタリ。   年々ホステルを利用する人が多いのか、どこのホステルもめっちゃキレイでした。   そして、コロナで1室あたりの宿泊者数も減らしているので、今回はほぼ誰ともシェアすることなく、お友達とだけで宿泊することが出来ました。   1泊あたりの平均額は50ドル前後。   9泊したので、合計50ドル×9泊=450ドル レンタカー代 初めて試みたレンタカー🚙   練習はしましたが、ほぼ初運転で高速に乗る勇気は無かったので、カルガリー~バンフ間は、送迎会社を使い、レンタカーは中日の2日目~8日目の7日間利用しました。   今回はバンフにあるAVISで車をレンタル。   直接予約すると、保険料が高かったので、KAYAKというサイトを使ってAVISの予約をしました。   7日間利用&保険料込で350ドル。   ガソリン代が7日間で110ドルかかったので、合計450ドル。   これを日割りで、友達の人数で割ったから意外と安くつきました。   私が支払ったのは200ドルだけ 😉 カルガリー⇔バンフ間送迎代 また別の記事にしますが、カルガリー⇔バンフ間はBanff Expressという送迎会社を利用しました(片道$40)。   カルガリー⇔バンフ間は色んなバスが出てるけど、今年はコロナの影響でか、On→itというバス会社は9/13日で営業終了(金土日だけの営業で、片道料金$10)、Banff Airporterというバス会社は2020年9月現在営業再開未定(片道$68.99)、BREWSTER EXPRESSは営業再開は2020年12月予定(片道$72)。   私が利用したBanff Expressという会社は去年から始めた会社だそうで、今の所1日2便、カルガリーダウンタウンから、バンフの駅まで出ています。   とても親切で、ご厚意で宿泊地の前まで送ってくれました。   往復利用したので、$40×2回=合計$80。 バス代 カルガリー空港からカルガリーダウンタウン 初日、バンフ行のバスが、カルガリー空港発ではなく、カルガリーダウンタウン発なので、カルガリー空港からカルガリーのダウンタウンへ行く必要がありました。   300番のバスに乗って約50分でダウンタウンへ。   バス代$11 レイクルイーズからモレーン湖行き 今回モレーン湖に行った時(1回目)、駐車場がいっぱいで何度か挑戦しても、車では入れなかったので、レイクルイーズビレッジから出ているモレーン湖行のバスで行くことにしました🚌 ※このバスだと確実にモレーン湖に行けます。   片道$5、往復$10   バス代合計$10 バンフからモレーン湖行き レンタカーを返却した翌日、どうしてもまたモレーン湖が見たくてバスで行って来ました。   今年はバンフからモレーン湖行のバスが出ています。   片道$10、往復$20。現金のみ。お釣りは基本ナシ。   片道ずつ買うより、往復買った方が、値段は同じでも、バンフ1日券扱いになるので、バンフに戻ってきてからもバンフ市内のバス乗り放題です(チケット発行してくれます)。   片道だけ買うと、運転手さん横の機械にお金入れて終了やから、チケットとかもナシ。   ということでバス代$20  …